Faydalı Bilgiler

    Çikolata, beyne gönderdiği olumlu etkiler sayesinde kişinin kendini daha iyi hissetmesini sağlıyor. Çünkü çikolata beyne doğrudan etki eden tiramin, feniletilamin, teobromin, phenethylamine

    Süte, hayvandan sağılıp tüketiciye ulaşana kadar yemden, sudan, çevresinden, tedavisi için kullanılan ilaçlardan, havadan, gübreden, haşerelerden, sağım ve taşıma kaplarından ve insan

    Pişmiş gıdaların 2 saatten fazla oda sıcaklığında bırakılmaması gerekiyor. Çünkü bu sıcaklıkta mikroorganizmalar hızla çoğalmaya başlıyor. Gıdalarda bozulmaya sebep olan birçok

    Bal, bitkilerin çiçeklerindeki nektar veya bitkilerin canlı kısımlarından faydalanarak bazı kanatlı böceklerin salgıladığı tatlı maddelerin bal arıları tarafından toplanarak, bileşim

    – Omega-3 Yağ Asitleri Koyu yapraklı sebzeler Kırmızı meyveler Narenciye Et ve et suyu Zeytin, Kereviz, Salatalık, Sarımsak, Muz, Yaban mersini Beyaz çay – Avokado Kuruyemiş Fayda

    Çay içmek başta kalp sağlığı olmak üzere diyabet ve bazı kanser türlerine karşı koruyucudur. A, D, B12 vitaminlerini ve Sodyum, Potasyum gibi mineralleri içerir. Karın çevresi yağlanma

    Yemek süresini minimum 25 dakikada tutmak ve çok çiğnemek, Tam doyuma ulaşmadan yemeği sonlandırmak, Bol sıvı gıdalar almak ve bol su içmek, Uyumadan önce 2.5 saat boyunca hiçbir şey yem

    Bağırsaklarımızda yaşayan yararlı mikroorganizmalara probiyotik; bu yararlı mikroorganizmaları besleyen, çoğalmasını sağlayan ve sindirilemeyen bileşiklere ise prebiyotik denir. Probiyot

    Oxford English sözlüğü süper besini “sağlık ve sağlıklı yaşam için özellikle faydalı olduğu düşünülen ve besin ögeleri açısından zengin gıda” olarak tanımlarken, M

    Zeytinyağının rengi zeytinin cinsine, yetiştirildiği bölgeye ve hasat zamanına göre değişmektedir. Erken hasat zeytinlerin yağları daha yeşil ve kalın olmaktadır. Olgunlaşmış zeytinl

    Birçoğumuzun kahvaltı masasından eksik etmediği zeytin, dalında yeşilden pembeye, pembeden siyaha dönerek olgunlaşır. Erken olumda yeşil olan zeytinler siyah zeytinlere göre %45 daha düş